Спортове

BodyAttack
BodyAttack

BODYATTACK е високо интензивна тренировка.
BODYATTACK е единствената тренировка подходяща както за напълно начинаещи, така и за тотално вманиачените спортисти.
Ние комбинираме динамични движение като бягане, бягане и скачане, добавяме и силови упражнения, като клякане и напади.
Инструкторът на MAXsport ще Ви накара, да се чувствате доволни от постигнатите резултати. 45мин. под звуците на приятна музика ще изгорите до 730 калории.

За повече информация:
Wikipedia Youtube

Къде да тренирам BODDYATTACK?
MAXsport Studio Вторник: 20:00ч.
Четвъртк: 20:00ч.
Инструктор: Веси

*За да се чувствате комфортно местата са ограничени. Моля заявете вашето участие на тел. +359 883 324 825

ComboGym
ComboGym

Комбинираната гимнастика е изключително популярен и търсен спорт. В тренировъчната програма са включени упражнения със степ платформи, ластици, топки, гири и въженца за допълнително оформяне на определена зона в тялото, изграждане на правилни пропорции и красив силует. В зависимост от системата на натоварване може да се акцентира върху различни мускулни групи.
Часовете включват аеробня част с елементи на Тае Бо и функционален тренинг, както и специализирана работа с гири и упражнения на земя за проблемните зони при жените (корем, бедра и седалище).
Защо да избера Combo Gym?
Оформя и стяга тяло
Повишава издържливостта на тялото и повишава токуса.
Подобрява настроението

Къде да тренирам Combo Gym?
MAXsport Studio Вторник: 18:30ч.
Четвъртк: 18:30ч.
Инструктор: Гери

*За да се чувствате комфортно местата са ограничени. Моля заявете вашето участие на тел. +359 883 324 825

PilatesBall
PilatesBall

Упражненията включват елементи от Пилатес, Йога, Балет, и Work out, цъчетани по уникален начин и включващи пилатес топка. Разнообразни елементи оформят релефно, гъвкаво и хармонично тяло. Цялостно се натоварват всички мускулни групи, като се акцентира върху най-отпуснатите зони. Гимнастиката е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали.

Къде да тренирам PilatesBall?
MAXsport Studio Понеделник: 07:30ч.
Сряда: 07:30ч.
Инструктор: Соня

*За да се чувствате комфортно местата са ограничени. Моля заявете вашето участие на тел. +359 883 324 825

BodyFit
BodyFit

Боди Фит е един добре балансирам меланж от фитнес упражнения и йога упражнения. Засилва метаболизма и изгарянето на мазнини и акцентира върху проблемните зони при жените- дупе, корем, бедра и бричове. Това е една максимално ефективна тренировка, която чисти мазнините, оформя тялото и ни зарежда с енергия.

Къде да тренирам Body FIT?
MAXsport Studio Вторник: 19:15ч.
Четвъртк: 19:15ч.
Инструктор: Вики

*За да се чувствате комфортно местата са ограничени. Моля заявете вашето участие на тел. +359 883 324 825

TapouT
TapouT

TapouT е тренировка, която се прави със собствено тегло (понякога се използват и ластици за крака и ръце, също и топка). Това е кондиционна тренировка, която включва цялото тяло, комбинация от кардио и силови упражнения, съчетани със забавни и предизвикателни ритници, юмруци и лакти.

Къде да тренирам TapouT?
MAXsport Studio Понеделник: 08:15ч.
Сряда: 08:15ч.
Инструктор: Соня

*За да се чувствате комфортно местата са ограничени. Моля заявете вашето участие на тел. +359 883 324 825

Зумба
Зумба

Най-общо казано, ZUMBA е забавна тренировка под звуците на салса, меренге, регетон, кумбия, ча-ча, хип-хоп, ориентал и много други забавни танцови ритми. ZUMBA не само зарежда с добро настроение, но помога за изгарянето на доста излишни калории, допринасяйки за перфектна спортна форма. В динамичното темпо на най-популярните танцови стилове се включват движения, в които участват всички части на тялото. ZUMBA е едновременно танцова и фитнес тренировка. Танцът ангажира цялото тяло. В него участват почти всички мускули. Най-голямо натоварване пада върху бедрата и коремните мускули.

За повече информация:
Wikipedia

Къде да тренирам Zumba?
MAXsport Studio Неделя: 18:00ч.
Инструктор: Вики и Соня

*За да се чувствате комфортно местата са ограничени. Моля заявете вашето участие на тел. +359 883 324 825